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Férias tranquilas em 5 passos

Jul, 2019 | Família, Saúde Oral

Estão a chegar as férias. É hora de repor energias para o resto do ano. Para não ter contratempos dentários, partilhamos 5 passos para umas férias tranquilas!

 

1. Fio dentário e escova de dentes – um “must-have”

Se preferir tamanhos mais pequenos, existem inúmeras soluções no mercado.
O mais importante é não descurar a boa higiene oral.

 

2. Alimentação equilibrada

Evite os alimentos muito doces e muito ácidos bem como bebidas gaseificadas.
Nesta altura do ano, graças à exposição solar, conseguirá níveis superiores de vitamina D, responsável pela absorção do cálcio e fósforo, tão importantes para a formação dos seus dentes!

 

3. Evite fumar

Aproveite esta altura de maior descanso para reduzir ou parar de fumar. Este hábito causa grave problemas nas suas gengivas, provocando tártaro e mau hálito.

 

4. Não dê férias à higiene oral

Apesar de estarmos mais relaxados a boa higiene oral é para manter. Escove os dentes, pelo menos 2 vezes ao dia.

 

5. Check-up

A consulta de check-up anual poderá evitar muitas dores de cabeça, ou melhor… de dentes, sobretudo se for viajar!

 

Para usufruir das suas férias, em pleno, recomendamos, se ainda não o fez, que marque a sua consulta de check-up anual.
Não hesite, estamos à sua espera!

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