by amexia | Jan 1, 2020 | Alimentação
A pensar nas resoluções de Ano Novo, preparámos 5 dicas, simples para ter uma alimentação mais equilibrada e, consequentemente, uma vida mais saudável. 1. Planeie as suas refeições, semanalmente. Assim poderá, não só poupar tempo, como evitar o desperdício de...
by amexia | Out 1, 2019 | Alimentação
De regresso à rotina, e em pleno outono, falamos-lhe de cinco alimentos da época, deliciosos e que o vão ajudar a proteger a sua saúde nesta estação do ano. Dióspiros Esta fruta é boa fornecedora de fibras, cálcio, ferro, magnésio e potássio. É uma excelente...
