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Ano Novo com mais saúde

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A pensar nas resoluções de Ano Novo, preparámos 5 dicas, simples para ter uma alimentação mais equilibrada e, consequentemente, uma vida mais saudável.   1. Planeie as suas refeições, semanalmente. Assim poderá, não só poupar tempo, como evitar o desperdício de...
Em Outubro celebra-se o Dia Mundial da Alimentação

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De regresso à rotina, e em pleno outono, falamos-lhe de cinco alimentos da época, deliciosos e que o vão ajudar a proteger a sua saúde nesta estação do ano.   Dióspiros Esta fruta é boa fornecedora de fibras, cálcio, ferro, magnésio e potássio. É uma excelente...
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