O Natal é uma época recheada de tudo: família, amor, alegria, partilha mas também de alguns excessos.
Fique atento às dicas da nossa equipa, opte por uma atitude preventiva e aproveite esta época, em pleno.

Higiene oral reforçada

Sabemos que as férias podem quebrar um pouco a nossa rotina e que, na época festiva, consumimos, tipicamente, mais doces. Assim, é fundamental, termos mais atenção à nossa higiene oral. Faça a sua higiene oral de manhã e após as refeições principais e use um elixir anti-bacteriano.

Miúdos e graúdos

Aproveite as férias do natal para um visita de rotina ao seu médico dentista. Poderá evitar problemas que possam estragar esta quadra festiva.

Doces

Evite doces mais pegajosos e difíceis de retirar da superfície dentárias. Os caramelos e o mel são exemplos a evitar.

Além disso os doces devem ser consumidos após as refeições principais e não em permanência, ao longo do dia.

Equilíbrio, palavra-chave!

Se mantiver uma dieta equilibrada o resto do ano não terá de se privar das delícias natalícias! No entanto, não se esqueça: o Natal é dia 24 e 25 de dezembro. Nos restantes dias modere a quantidade de comida.

Aproveite o convívio

A cultura portuguesa vive muito à volta da mesa. No entanto o convívio é a palavra de ordem desta quadra. Privilegie uma boa conversa, jogos em família ou até um bom passeio se o tempo permitir.
A equipa AMSmiling deseja-lhe um muito Feliz Natal!